
目標体重:44.0kg

目標までの残り:-1.7kg
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ダイエットグラフ表示]
一回目測定

体重:45.7kg

体脂肪率:27.3%

BMI:20.6

食事

朝食
番茶

昼食
ひじき玄米おにぎり 雑穀玄米おにぎり 小豆かぼちゃ玉ねぎ人参煮

夕食
チャオのスパゲッティ@自宅 コロッケ&鳥唐揚げのせ 硬パン
周期10日目(低温期10日目)基礎体温【36.4】度
今朝は、朝のおやつの誘惑に打ち勝ちました!
午前中は番茶のみで過ごせた。
お昼は、初めて作った小豆かぼちゃスープのかぼちゃの甘みで、
食後のデザートの欲求が満たされたんだけど、
おにぎり2個も食べちゃいました♪
これで、ダイエットになってるのか?
夜は、久々に彼とのんびり夕食
彼がチャオのスパゲッティ(彼の大好物)を
作ってくれました。
トッピングはコロッケと鳥の唐揚げ
その後はためしてガッテンの
鳥肉の焼き方に二人して感動し、
ドラマ「働きマン」を観た。
付き合い始めの頃は、
仕事を頑張ってる彼に追いつきたくて、
自分も仕事を頑張った主人公の女性。
仕事が楽しくて仕事を優先し続けた結果、
いつしか仕事で認められて
長年付き合ってた彼を追い越していた。
そんな彼女を暖かく見守り続けてくれた彼だけど、
仕事で希望の部署に行けず、新しい部署でも芽が出ない自分。
落ち込んでるせいもあり
「今の俺なんてアイツに比べたら、ダメなんだよね」
と彼女の親友にこぼしてました。
だからその親友は、彼女に
「彼を大切(優先)しなきゃダメだよ!
そして、それを彼に伝えること」とアドバイスをし、
その通りに、彼に伝えようとした矢先に、
彼から別れを切り出され、彼女は振られてしまった。
そんなのアリ!?
男って勝手す過ぎる!!って思うけど、
それが、現実みたい。
う〜ん、切ないなぁ・・・
posted by うみ at 17:16| 普通

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日記
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